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SUMMARY:Cours de Yoga Détox
DESCRIPTION:Ce cours thématique est conçu pour stimuler les fonctions d'élimination naturelle du corps par un travail postural spécifique. La séance se concentre sur les torsions vertébrales et abdominales et les postures massant les organes internes.\n\nSur le plan mécanique\, ces mouvements de rotation créent un effet de "compression-décompression" qui favorise la circulation sanguine vers les organes digestifs et aide à libérer les tensions le long de la colonne vertébrale. C'est une pratique particulièrement recommandée après des périodes d'excès\, de sédentarité ou de fatigue saisonnière.\n\nLa séance comprend :\n\nEnchaînements de torsions : Postures debout et au sol pour mobiliser la colonne dans toute son amplitude.\n\nTravail respiratoire (Pranayama) : Techniques de respiration abdominale pour masser les organes internes.\n\nRécupération : Une phase de relaxation finale pour stabiliser le système nerveux.\n\n\nPublic : Accessible à tous (débutants acceptés).\n\nMatériel : Tenue souple conseillée\, tout le matériel est sur place.\n\nConfort : parking privé et établissement de 125m2 climatisé\n\nPlaces limités\, réservations obligatoires sur notre site internet
LOCATION:Happy Center\, Dole\, Dole
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URL:https://www.kraaby.com/evenements/377545-cours-de-yoga-detox
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