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SUMMARY:Yoga : Stabiliser\, ancrer nos fondations dans la terre
DESCRIPTION:Dans un quotidien rythmé par la course\, la performance et le « toujours plus »\, accordez-vous une pause pour ralentir\, respirer et vous reconnecter à vous-même.\n\nÀ travers cinq séances de Hatha Yoga\, partez à la recherche de votre juste équilibre. Chaque rendez-vous explore une dimension particulière : l’ancrage\, les polarités\, la respiration\, le mouvement et le recentrage.\nDans une approche douce et accessible\, sans recherche de performance\, les séances associent postures\, respiration\, relaxation et éveil des sens.\n\nVous pouvez participer à une seule séance ou à plusieurs\, selon vos envies et vos disponibilités.\nCinq escales animées par Nolwenn de Jala Yoga pour ressentir\, respirer et retrouver son propre équilibre\, à son rythme et à l’écoute de soi.\n\nPour cette première escale\, nous partirons à la recherche de l’équilibre en commençant par ce qui nous relie au sol : nos appuis.\n\nPieds\, jambes et bassin seront au cœur de la pratique pour renforcer nos fondations et construire une stabilité solide. Une invitation à mieux ressentir son corps\, à prendre conscience de ses appuis et à retrouver une sensation d’ancrage.\n\nÀ travers les postures\, la respiration et la relaxation\, cette séance vous propose de ralentir et de vous reconnecter à vos sensations\, sans recherche de performance.\nUne séance accessible à tous\, que vous souhaitiez découvrir le yoga ou simplement vous offrir un temps pour vous.\n\nLa séance est accessible indépendamment des autres rendez-vous. Vous pouvez participer à une seule séance ou choisir de retrouver les cinq thématiques proposées au fil des mois.\n\nEquipements à prévoir : tenue souple et confortable recommandée\, tapis de sol\, plaid pour le temps de relaxation (optionnel)\n\nInscription dans nos offices de tourisme ou en ligne
LOCATION:Office de tourisme d'Erdeven -\, Erdeven\, Erdeven
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URL:https://www.kraaby.com/evenements/713389-yoga-stabiliser-ancrer-nos-fondations-dans-la-terre
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