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SUMMARY:Sport santé séniors
DESCRIPTION:Vous avez 60 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous\, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de vie\, le bien-être et la santé de ses habitants.\n\nPratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé\, prévenir les chutes en renforçant les muscles\, améliorer l’équilibre\, augmenter la confiance en ses capacités physiques.\nLa pratique régulière d'activités physiques\, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement.\n\nLes infos et inscriptions se font auprès d'Allô Mairie au 3013 (appel gratuit)  ou directemement en ligne \n\nLes séances durent 1h30 et se décomposent ainsi :\n- une phase d'échauffement\,\n- une série d’ateliers\,\n- une phase de récupération et d'assouplissement.\n\nLes ateliers proposés peuvent être :\n\n- des jeux collectifs\n-​ des exercices d'adresse\n- du fitness avec ou sans matériel\n-​ de la danse\n- du renforcement musculaire...\n\nLes séances et lieux de septembre à juin :  \n\n► Le lundi de 9h30 à 11h et de 14h à 15h30\nParc de la Maison Blanche\n150 Bd Paul Claudel -9e\nDu 05/10/2026 au 24/05/2027\n\n► Le mardi de 9h30 à 11h \nParc Longchamp\n32 boulevard du Jardin Zoologique - 4e\nDu 06/10/2026 au 25/05/2027 \n\n► Le mardi de 14h à 15h30\nParc de Bagatelle\n125 rue du Commandant Rolland - 8e\nDu 06/10/2026 au 25/05/2027\n\n► Le mercredi de 9h30 à 11h\nEspace Mistral\n136 plage de l'Estaque - 16e\nDu 30/09/2026 au 26/05/2027 \n\n► Le mercredi de 14h à 15h30\nParc du 26ᵉ-Centenaire – Jean-Claude Gaudin \nPlace Zino Francescatti - 10e\nDu 30/09/2026 au 26/05/2027 \n\n► Le jeudi de 9h30 à 11h\nParc Athéna\nRue Albert Einstein - 13e\nDu 01/10/2026 au 27/05/2027\n\n► Le jeudi de 14h à 15h30\nPlage des Catalans \nRue des Catalans - 7e\nDu 01/10/2026 au 27/05/2027\n\n► Le vendredi de 9h30 à 11h\nParc de la Moline\n26 boulevard Marius Richard - 12e\nDu 02/10/2026 au 28/05/2027\n\n► Le vendredi de 14h à 15h30\nLa Major\nPlace de la Major - 2e\nDu 02/10/2026 au 28/05/2027\n\nEn juillet et août un programme adapté spécial Été Marseillais sera proposé.\n\nAttention\, en cas d'alerte canicule orange ou rouge\, les sessions sont annulées : toutes les infos \, les mesures et les recommandations en cas de fortes chaleurs sur www.marseille.fr.
LOCATION:Parcs et lieux en plein air à Marseille\, Marseille 9e Arrondissement\, Marseille 9e Arrondissement
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URL:https://www.kraaby.com/evenements/718192-sport-sante-seniors
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