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SUMMARY:L'atelier Form'Équilibre
DESCRIPTION:Garder votre équilibre en toute circonstance\nDes conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé.\n\nAu programme\nDans chaque séance\, des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés :\nFortifier certains muscles majeurs\, apprendre à se relever en cas de chute\,\nPasser de la position assise à la position debout et le contraire\, se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté\, se tourner\, monter des marches\, franchir un obstacle\, travailler son équilibre les yeux fermés.\nDes conseils pour comprendre les fragilités liées au vieillissement (la baisse d’acuité visuelle\, la fatigue\, etc.)\, les risques liées à l’environnement (l’aménagement du domicile).
LOCATION:16 Rue Jules Theulier\, Thiviers\, Thiviers
GEO:45.4136174;0.9185111
URL:https://www.kraaby.com/evenements/742910-latelier-formequilibre
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