ATELIER SOPHROLOGIE AVEC SOPHIE
34310 Capestang
Atelier découverte de sophrologie avec Sophie Moment de bien-être et de reconnexion à la nature au cœur de la ferme. Pendant 1 heure, Sophie vous accompagnera dans un atelier de sophrologie en pleine nature, dans un cad...
Description
Atelier découverte de sophrologie avec Sophie Moment de bien-être et de reconnexion à la nature au cœur de la ferme. Pendant 1 heure, Sophie vous accompagnera dans un atelier de sophrologie en pleine nature, dans un cadre calme et apaisant. Cet atelier est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué. Au programme : • Accueil et présentation de la sophrologie • Exercices de respiration pour relâcher les tensions • Relaxation guidée pour apaiser le mental • Moment de connexion à la nature et à l’environnement de la ferme • Techniques simples à reproduire chez soi pour mieux gérer le stress et favoriser un mieux-être au quotidien L’objectif est de prendre un temps pour soi, ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre naturel.
Informations pratiques
- Date : Le 24/05/2026
- Lieu : Capestang
- Adresse : 34310 Capestang
- Téléphone : +33 7 81 54 54 54
Source
- Nom : 34 - OT DU CANAL DU MIDI AU ST-CHINIAN
- Source : Voir la fiche source