Ateliers "Cap bien-être" de l'ASEPT

Description

Un cycle de 4 ateliers : Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé. Atelier 1 : Emotions, bien-être et santé : Comprendre les liens entre qualité de vie, bien-être, émotions et santé. Prendre conscience de l’importance des ressources personnelles. Atelier 2 : La gestion du stress : Identifier et définir les éléments le déclenchant, les ressources et les stratégies à mobiliser. Atelier 3 : Bien vivre avec soi : Identifier les émotions positives au quotidien. Repérer les moments de bien-être afin de les reproduire. Atelier 4 : Bien vivre avec les autres :Développer un environnement social qui favorise le bien-être et la sérénité. Séance individuelle : Gardez le cap : Entretien téléphonique de 30 minutes pour faire un bilan du programme et identifier les ressources à mobiliser.

Activités à faire autour de cet événement

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  Baptême en Paramoteur au cœur du Pays Basque

  · 13,4 km

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  Initiation au Paramoteur au cœur du Pays Basque

  · 13,4 km

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  2X Aventures

  · 17,6 km

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  Vol en Montgolfière près de Bayonne - Pays Basque

  · 18,8 km

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  Water Park de Sames

  · 20,7 km

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  will paintball / lasergame / Bubble foot / Archery Tag Pays basque

  · 22,6 km