Journée bien être

Description

Réservation obligatoire, places limitées - 95€ Au programme : - 9h30 : Présentation de la journée autour d’un goûter avec boissons chaudes, jus de fruits, et viennoiseries. - 10h : réveil musculaire en douceur avec Léa (professeur de yoga). Si le soleil est au rdv nous aurons le plaisir de faire le cours à l’extérieur. - 11h15 : Atelier massage. Celui-ci se déroule habillé et au sol, en binôme et seule. Apprenez des gestes, vous permettant de vous relaxer et d’apporter du bien être à vos proches. - 12h30 : Pause déjeuner au sein du restaurant « La réserve ». Cocktail détox et cuisine healthy pour un moment convivial et gourmand. - 14h : Sonotherapie : Bercée par la magie des sons des bols tibétains, de cristal, et du gong, laissez vous guider par Clémence qui vous apportera un vrai moment de relaxation. - 15h30 : Conférence animée par Adeline Gestalt thérapeute diplômée, sur le thème « retrouver son équilibre intérieur ». Nous n’osons pas toujours passer la porte des professionnels du bien être psychologique et émotionnel, cette conférence est un moment de partage et de découverte.

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