Atelier Hatha Yoga : Prana & Pranayama
29160 Crozon
Nous partirons à la découverte du prana , le souffle de vie qui nous anime, et du pranayama, l’art de la régulation du souffle, à travers une approche simple, progressive et accessible. Nous aborderons différentes techn...
Description
Nous partirons à la découverte du prana , le souffle de vie qui nous anime, et du pranayama, l’art de la régulation du souffle, à travers une approche simple, progressive et accessible. Nous aborderons différentes techniques issues du Haha Yoga Traditionnel : rythmes respiratoires variés, travail conscient du diaphragme, rétentions (kumbhaka), ainsi que l’introduction des verrous énergétiques (bandha), dans la pratique posturale et dans l’assise. L’ensemble de ces pratiques permet d’affiner la présence, de stabiliser le souffle et de ressentir plus finement l’énergie qui circule dans le corps. Venez respirer, mobiliser le haut du corps, relâcher le diaphragme et gouter à la vitalité ! Avec Irène
Activités à faire autour de cet événement
Informations pratiques
- Date : Le 24/05/2026
- Lieu : Espace Ti Surya, Crozon
- Adresse : Espace Ti Surya 29160 Crozon
- Téléphone : +33 6 50 38 00 12
- Email : tourisme@comcom-crozon.bzh
- Site web : Ouvrir le site
Source
- Nom : OT Presqu'île de Crozon - Aulne Maritime
- Source : Voir la fiche source