Atelier sophrologie : les clés pour ralentir et déconnecter
29260 Plouider
Une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme à l'arrivée de l'automne. Guidé par Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier mêle respiration, mouvements doux, r...
Description
Une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme à l'arrivée de l'automne. Guidé par Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier mêle respiration, mouvements doux, relaxation, scan corporel et visualisation positive. Une pratique accessible à tous, pensée pour apaiser le mental, se reconnecter à ses sensations et favoriser un lâcher-prise. Un rituel de déconnexion et des clés simples à intégrer au quotidien seront également partagés pour prolonger les bienfaits de cette pause. Le matériel nécessaire est mis à disposition mais apportez un carnet de notes. Atelier sur réservation.
Activités à faire autour de cet événement
Informations pratiques
- Date : Le 27/09/2026
- Lieu : 12 rue de la Mer, Plouider
- Adresse : 12 rue de la Mer 29260 Plouider
- Téléphone : +33 2 98 25 40 54
- Site web : Ouvrir le site
Source
- Nom : Tourisme Côte des Légendes - Nord Bretagne
- Source : Voir la fiche source