Atelier de yoga "Alignement énergétique et postural"

Atelier / initiation / stage – Maison des Sports, Chalon-sur-Saône. Chaque posture de yoga (asana) vise des sensations et bienfaits physiques spécifiques, en termes d’étirement, d’activation plus ou moins subtile de plusieurs parties du corps, de circulation énergétique. Avec l’alignement, il s’agit de définir plusieurs éléments indispensables à la réalisation de ces asanas, du point de vue de l’anatomie, de la physiologie du mouvement et des ressentis corporels visés. Un atelier de yoga guidé au son de la voix, au rythme des sensations, pour écouter au mieux son corps et passer fluidement d’une posture à une autre. Tarif : 15 € (plein tarif, autres tarifs à la source).