Sport santé séniors
13009 Marseille 9e Arrondissement
Vous avez 60 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de v...
Description
Vous avez 60 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de vie, le bien-être et la santé de ses habitants. Des séances durent 1h30 et se décomposent ainsi : - une phase d'échauffement, - une série d’ateliers, - une phase de récupération et d'assouplissement. Les ateliers proposés peuvent être : - des jeux collectifs - des exercices d'adresse - du fitness avec ou sans matériel - de la danse - du renforcement musculaire... Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques. La pratique régulière d'activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement. Les infos et inscriptions se font auprès d'Allô Mairie au 3013 (appel gratuit) Programme des séances estivales qui se déroulent le matin de 8h30 à 10h : ► Parc de Bougainville - 50 bd de Briançon (3e) Lundi 6 juillet Lundi 13 juillet Lundi 20 juillet Lundi 27 juillet Lundi 3 août Lundi 10 août Lundi 17 août Lundi 24 août ► Parc du 26e centenaire -Place de l’Espérance (10e) Mardi 7 juillet Mardi 21 juillet Mardi 28 juillet Mardi 4 août Mardi 11 août Mardi 18 août Mardi 25 août ► Parc de la Moline - Bd Marius Richard (12e) Jeudi 9 juillet Jeudi 16 juillet Jeudi 23 juillet Jeudi 30 juillet Jeudi 6 août Jeudi 13 août Jeudi 20 août Jeudi 27 août ► Parc de la Mathilde - 23 bd de La Gaye (9e) Vendredi 10 juillet Vendredi 17 juillet Vendredi 24 juillet Vendredi 31 juillet Vendredi 7 août Vendredi 14 août Vendredi 21 août Vendredi 28 août
Activités à faire autour de cet événement
Informations pratiques
- Date : Du 06/07/2026 au 28/08/2026
- Lieu : Parcs et lieux en plein air à Marseille, Marseille 9e Arrondissement
- Adresse : Parcs et lieux en plein air à Marseille 13009 Marseille 9e Arrondissement
- Email : sortir@marseille.fr
- Site web : Ouvrir le site
Source
- Nom : Ville de Marseille
- Site : Voir le site de l'organisateur
- Source : Voir la fiche source