Atelier Yoga & Hygiène de vie - Sommeil & détente du système nerveux
56350 Saint-Jean-la-Poterie
Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie po...
Du 13/11/2026 au 27/11/2026
Description
Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie pour favoriser la détente et un sommeil réparateur. L’objectif : repartir avec des repères et des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress, ralentir et retrouver un repos de qualité.
Activités à faire autour de cet événement
Informations pratiques
- Date : Du 13/11/2026 au 27/11/2026
- Lieu : Centre Pierre Glet - Salle de l'Arz, Saint-Jean-la-Poterie
- Adresse : Centre Pierre Glet - Salle de l'Arz 56350 Saint-Jean-la-Poterie
- Téléphone : +33 7 82 01 06 53
- Site web : Ouvrir le site
Source
- Nom : OT - PAYS DE REDON
- Source : Voir la fiche source